Пенсионеры отделения Активного долголетия  Комплексного центра социального обслуживания города Джанкоя и Джанкойского района под руководством инструктора  по физической культуре  освоили  упражнения  на тренажерах для взрослых, установленных в городском парке.

Инструктором  были  подобраны  специальные упражнения с учетом возрастных особенностей. Рассчитана подходящая нагрузка для каждого  пенсионера.

Занятиям на тренажерах предшествовала  разминка.  Сначала общий разогрев тела: ходьба на месте, плавные наклоны и повороты головы, круговые вращения плечами, махи ногами.Затем  упражненияна тренажерах среди живописной природы  парка.

Такие занятия  не всегда даются  легко, но приносят свои результаты. У пожилых людей повышается самооценка, появляется уверенность в себе, улучшается настроение и самочувствие.

Тренируясь вместе, все участники объединились в группу единомышленников, стали одной командой, что  позволяет им дольше оставаться активными.