Негативные мысли.
В Комплексном центре социального обслуживания города Джанкоя и Джанкойского района, психологом центра с социальными работниками отделения социального обслуживания на дому №4 проведёно ознакомительно- обучающее занятие по избавлению от негативных мыслей.
Цель данного мероприятия – выявление, профилактика данного состояния.
Негативные мысли периодически посещают всех. И это нормально до тех пор, пока они не затмевают собой все происходящее. Пребывая в нормальном состоянии, мы способны им противостоять. Депрессивный настрой приводит к тому, что негатив в голове оседает надолго, отражаясь на всех сферах жизни. Даже на тех, в которых объективно нет проблем. Постоянное обдумывание, прокручивание этих мыслей способствует их укоренению. Поэтому из мимолетной плохой мысли формируется твердая уверенность: «Я плохой», « У других получается лучше», «Я не достойна своих близких» — все эти убеждения формируют неправильную оценку ситуации.
Лишь поборов негативные эмоции, можно встать на путь восстановления. Важно помнить, что плохие мысли ничем не обоснованы и не подтверждены.
Они -только мысли. Значимостью и серьезностью мы их наделяем сами.
В ходе занятия социальные работники были ознакомлены с простыми техниками избавления от негативных мыслей.